제따와나선원

 

 온라인 중도수행Ⅱ는 온라인 중도수행Ⅰ에 참여하셨던 분들이 수강하실 수 있는 온라인 수행프로그램입니다. 중도수행Ⅰ에서는 바른 견해를 기반으로 바른 삼매를 닦는 방법을 배웠다면, 중도수행Ⅱ에서는 바른 삼매를 기반으로 바른 지혜를 닦는 수행을 배우게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

* 기수 시작 1~2주일 전에 문자와 이메일로 안내 해 드립니다 *

 

 

수행안내

 

온라인 중도수행Ⅱ는 바른 삼매에 든 마음을 바탕으로 지혜를 계발하여 사성제에 대한 기억을 확립하는 과정입니다. 중도수행Ⅱ에서는 중도수행Ⅰ을 통해 익힌 바른 삼매의 마음을 기반으로 몸, 느낌, 마음, 법을 관찰하는 사념처(四念處) 수행을 닦게 됩니다. 이렇게 사념처 수행을 닦아 생긴 바른 앎에 대하여 바른 견해를 바탕으로 반조(反照)함으로써 바른 지혜를 계발할 수 있습니다. 

 즉 사념처 수행을 통해 관찰한 몸, 느낌, 마음, 법 또는 다섯 무더기[五蘊]의 현상을 그것의 실상인 법(法)으로 꿰뚫어 알고, 더 나아가 그것들의 원인과 조건을 관찰하면, 다섯 무더기가 조건 따라 일어났다 사라지는 무상·고·무아의 법임을 통찰하게 됩니다. 이 지혜가 성장해가다 보면 다섯 무더기가 곧 괴로움이라는 괴로움의 진리[苦聖諦]에 대한 지혜가 확립되면서, 탐욕이 빛바래어 열반이 실현될 것입니다.

 

* 1주 ~ 2주 : 몸에 대한 기억확립 : 신념처(身念處)

좌선 상태일 때는 호흡을, 일상에서는 몸을 기본 대상으로 삼아 바른 삼매를 닦는 수행을 합니다. 이런 바른 삼매의 마음을 바탕으로 우리가 경험하는 물질 현상을 법으로 통찰하고, 그 법의 조건을 파악합니다. 이를 통해 물질이 작용은 있지만, 실체는 없는 중(中)임을 통찰하는 지혜를 키웁니다. 더불어 부정관, 4대(四大) 관찰, 죽음에 대한 바른 기억 등의 수행을 통해 몸에 대한 애욕을 떨치고 몸이 무상·고·무아임을 통찰하는 지혜를 키워봅니다.

 

* 3주 : 느낌에 대한 기억확립 : 수념처(受念處)

9가지 느낌을 관찰하고, 그 느낌의 조건을 헤아려보아, 느낌은 행복하거나 괴로운 작용은 있지만 조건 따라 일어난 무상하고 실체 없는 법임을 아는 중(中)의 지혜를 키웁니다. 특히 느낌은 괴로움임을 통찰해 봅니다. 더불어 느낌을 조건으로 탐욕, 성냄, 어리석음의 잠재성향이 일어남을 관찰해봅니다.

 

* 4주 : 인식에 대한 기억확립

개념, 언어의 토대가 되며 전도 몽상의 대상인 인식에 대해 이해해 봅니다. 그리고 이런 인식이 형성되는 조건을 파악하여, 인식[개념] 또한 작용은 있지만, 실체는 없는 중(中)임을 통찰해 봅니다. 또한 어리석은 마음 기울임[주의]을 조건으로 그릇된 인식이 일어나고, 지혜로운 마음 기울임[주의]을 조건으로 바른 인식이 일어나는 것도 관찰해봅니다.

 

* 5주 : 마음에 대한 기억확립 : 심념처 (心念處)

16가지 마음에 대해 관찰해봅니다. 그리고 그 마음의 조건이 무엇인지 파악하여, 마음 또한 대상을 분별하고 아는 작용은 있지만, 실체는 없는 중(中)임을 통찰해 봅니다. 특히 ‘마음’을 ‘나’라고 여기는 4가지 유신견(有身見)에 대해서도 관찰해봅니다.

 

* 6주 : 오장애(五障礙)에 대한 기억확립 : 법념처(法念處)

16가지 마음에 대해 관찰해봅니다. 그리고 그 마음의 조건이 무엇인지 파악하여, 마음 또한 대상을 분별하고 아는 작용은 있지만, 실체는 없는 중(中)임을 통찰해 봅니다. 특히 ‘마음’을 ‘나’라고 여기는 4가지 유신견(有身見)에 대해서도 관찰해봅니다.

 

* 7주 : 칠각지(七覺支)에 대한 기억확립 : 법념처(法念處)

사념처 수행을 열심히 닦으면 칠각지가 성장합니다. 이렇게 성장한 칠각지가 어떤 조건에 의해 일어났는지 反照해봅니다. 그리고 칠각지도 조건 따라 일어났다 사라지는 법이기에, 유익한 작용은 있지만, 실체는 없는 중(中)임을 통찰해봅니다. 또한 칠각지와 함께 일어난 의도가 바로 ‘유익한 업’임을 관찰해봅니다.

 

* 8주 : 사성제(四聖諦)에 대한 기억확립 : 법념처(法念處)

사념처 수행을 통해 성장한 지혜를 고성제, 집성제, 멸성제, 도성제로 정리하여 통찰해 봅니다. 그리고 이런 사성제에 대한 지혜를 잊지 않고 확립하기 위해 반복하여 닦아가는 과정이 수행이며 바른 기억의 확립[Satipaṭṭhāna]임을 관찰해봅니다. 그리고 사성제의 법 또한 언어로 전달된 개념일 뿐이며 형성된 법이기에, 이 법에도 집착하지 말고 사성제가 가리키는 진리를 통찰하는 것이 수행자가 해야 할 일임을 이해해봅니다.

 

 

수행일정

 

1. 전체 일정

온라인 중도수행은 총 8주 코스입니다.

 

2. 매주 일정

- 월요일~ 토요일 / 수행지도 영상법문 시청 및 개별 명상 수행 실습

- 일요일 저녁 7시–9시 / 스님과의 화상 수행 인터뷰 (Zoom)

  * 8주간 매주 일요일 밤 7시~9시에는 온라인으로 진행되는  중도수행Ⅱ Zoom 수행인터뷰에 참여하실 수 있어야 합니다.

* 매일의 수행과제 (개별 명상수행, 법문과 법담 듣기)는 편한 시간대에 자유롭게 진행하실 수 있습니다.

 

 

입방비

 

24만원

* 입금 안내는 신청서 입력절차에서 안내하고 있습니다

* 수행 시작 일주일전까지만 환불 가능합니다

 

 

 

1. 주의사항

* ​온라인 중도수행Ⅰ에 참여하신 분들에 한해서 온라인 중도수행Ⅱ를 신청하실 수 있습니다.

* 모든 수행 과정은 온라인으로 진행됩니다.

* 수행 참여 전까지 필수선행법문을 반드시 시청하여주세요.  

 

2. 준비물

* 온라인 중도수행에 참여하기 위해서는

PC, 노트북, 스마트폰, 태블릿 (아이패드, 갤럭시탭 등) 중 하나가 필요합니다.

* 수행 진행에 가장 편한 기기는 웹캠이 설치되고 마이크 기능이 탑재된 PC/노트북입니다

* 웹캠 설치가 안 된 PC/노트북 이용 시 웹캠을 구입하여 별도 설치를 하여야 합니다.

* 마이크가 작동하지 않은 PC/노트북을 이용할 때는 전화 통화 기능이 있는 이어폰을 사용하시면 됩니다.

* 스마트폰이나 태블릿을 이용할 경우 스마트폰 거치대를 구입하여 이용하시면   좋습니다.

 

 

 

1기: 2022. 02. 06. ~ 2022. 04. 03.

마감

2기: 2022. 05. 01. ~ 2022. 06. 26.

대기자신청

 

 

 

대한불교조계종 제따와나선원

종무소 033-262-4812
(문자 받을 수 있는 번호입니다)