제따와나선원



온라인 중도수행 안내
2020. 10. 16

 



 

온라인 중도수행은 선원에서 오프라인으로 진행하고 있는 중도수행을 온라인으로 전환하여 진행하는 수행 프로그램입니다. 온라인 중도수행은 특히 코로나19의 장기화, 직장의 일정 문제, 해외 거주 등의 이유로 선원에 오셔서 직접 프로그램에 참여하여 힘든 분들이 중도수행 과정을 배우고 실천할 수 있도록 준비된 온라인 수행 프로그램입니다.

  



1. 수행 안내

 

온라인 중도수행에서는 다음 수행방법을 체계적으로 배울 수 있습니다.

1) 호흡수행과 마음관찰

2) 걷기수행과 일상 속 수행

3) 탐욕과 성냄 등의 장애 요소를 버리는 지혜의 계발

4) 일곱 가지 깨달음의 구성요소의 계발

 

​2. 수행 일정

1) 모든 과정은 온라인으로 진행

2) 총 6주 코스

3) 매주 월 7:30~9:30p.m. , 일 7:00~9:00 p.m. 온라인 실시간 참여 필요

4) 매일 수행과제(개별명상과 법문듣기)가 있습니다.