제따와나 선원
로그인 | 회원가입      
호흡수행과 연기위빳사나
왕초보수행
목요집중수행
일요법회
청년법회
여름ㅣ겨울집중수행
특별강좌
 

팔정도수행: 호흡수행과 연기위빳사나

 

제13기 호흡수행과 연기위빳사나(2017년 9월-2017년 12월)

제따와나 선원에서는 체계화된 수행 프로그램에 대한 요구에 부응하고자 ‘팔정도수행 입문과정'을 진행하여 왔습니다.

제 13기 팔정도수행 과정은 지난 12회 동안 진행된 팔정도 수행의 경험을 바탕으로 새롭게 구성되었습니다. 13기에서는 부처님의 진리의 가르침인 사성제를 바탕으로 사마타와 위빳사나를 충실하게 익히고 조화시키는 방법을 익히는 '호흡수행과 연기위빳사나'를 선보입니다. 호흡수행과 연기위빳사나의 과정에 대한 간략한 소개는 아래를 참조하십시오.

호흡수행과 연기위빳사나는 불교수행에 입문하는 분들이 팔정도수행을 체계적으로 배울 수 있는 입문 프로그램이며 다음과 같은 장점이 있습니다.

 

호흡수행과 연기위빳사나 과정안내

호흡수행과 연기위빳사나 과정은 총 4부로 구성되어 있습니다.

'제1부 몸에 대한 위빳사나'는 불교수행의 출발점인 정견과 계율을 확립하여 수행을 바른 길을 이해하게 합니다. 몸을 있는 그대로 지켜보는 수행을 통해서 몸의 실상(법)을 직관적으로 이해하게 되며, 또한 찰나삼매를 계발하고 생각을 버리게 됩니다. 이를 바탕으로 몸에 대한 바른 앎과 바른 기억을 계발합니다.

'제2부 마음에 대한 위빳사나'에서는 몸을 기준으로 마음을 있는 그대로 지켜보는 연기위빳사나의 기본과정을 익힙니다. 자기 마음을 좋아하고 싫어하는 마음 없이 있는 그대로 지켜보는 방법을 배웁니다. 그리고 자신에게 일어나는 탐욕과 성냄 등의 장애요소를 이해하고 바르게 대처하는 방법을 배우게 됩니다. 이를 통해 마음에 대한 바른 앎과 바른 기억이 계발됩니다.

'제3부 호흡수행'에서는 '들숨날숨에 대한 바른 기억'을 통해 정견을 바탕으로 바른 삼매를 계발하는 방법을 체계적으로 배우게 됩니다. 그리고 호흡수행을 방해하는 장애요소에 바르게 대처하는 방법을 익히게 됩니다. 또한 삼매가 계발되는 단계에 대해서 배우게 됩니다.

'제4부 호흡수행과 연기위빳사나'에서는 사마타와 위빳사나의 조화, 호흡수행과 연기위빳사나를 조화시키는 과정입니다. 호흡수행을 통해 생긴 삼매를 바탕으로 연기위빳사나를 실천하여 지혜를 계발하는 방법을 배우게 됩니다. 이 과정에서는 자신의 실제 모습을 직면하고, 특히 자신의 내면에 잠재된 번뇌와 번뇌의 원인를 파악하고 번뇌를 버리는 방법을 익히는 '자기 번뇌구조 이해하고 내려놓기'를 배우게 됩니다.

 단계   제목   내용  일정
 제1부   몸에 대한 위빳사나  정견과 계율의 확립  ▏  몸을 있는 그대로 지켜보기   ▏  지켜보기를 통한 생각 버리기  ▏  몸에 대한 바른 앎과 바른 기억 계발하기  9/09(토)-9/10(일) 
 제2부   마음에 대한 위빳사나  몸을 알면 마음이 보인다  ▏  좋아하고 싫어하지 않고 마음을 있는 그대로 지켜보기  ▏  탐욕과 성냄 등에 대해 대처하는 방법 배우기  ▏  마음에 대한 바른 앎과 바른 기억 계발하기  10/14(토)-10/15(일)
 제3부   호흡수행  정견을 바탕으로 삼매 계발하기   ▏  호흡에 대한 바른 기억을 통해 바른 삼매 계발하기  ▏  호흡수행을 방해하는 장애요소에 대처하는 방법 익히기   ▏  호흡수행의 단계 익히기  11/11(토)-11/12(일) 
 제4부   호흡수행과 연기위빳사나  삼매를 바탕으로 반조의 지혜 계발하기  ▏  자기 실제 모습 직면하기  ▏  자기 번뇌구조를 사성제의 패러다임으로 이해하고 번뇌 내려놓기  ▏  위빳사나 수행의 단계  12/9(토)-12/10(일) 

 

제13기 팔정도 입문과정 신청안내

1. 일정안내

  • 토요일: 오전9시-오후5시
  • 일요일: 오전9시-오후5시

2. 장소

 서울시 서초구 효령로 29길 52 (방배1동 923-13) 대한불교조계종 제따와나선원

3. 참가대상

 수행에 관심이 있는 분은 종교에 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.

4. 신청안내

  1. 문의: 제따와나선원 02-595-5115
  2. 참가인원: 선착순 40명으로 마감합니다.
  3. 초기불교대학 학생들을 우선적으로 접수 받습니다.
  4. 참가방법 홈페이지를 통해 신청하거나 전화 02-595-5115로 접수하시면 됩니다.
  5. 총4부 전과정이 수행의 흐름에 따라 체계적으로 구성되어 있기 때문에 전체(4부)를 한꺼번에 신청하시는 것을 권합니다.
  6. 사정이 안되시는 분들은 4부 중 부분적으로 참여하실 수도 있습니다.

  

 

5. 수행지도: 일묵스님

6. 참가비: 각부마다 10만원 | 4부 전체 40만원

  • 국민은행: 084001-04-178162 예금주: 대한불교조계종 제따와나선원
  • 프로그램 시작 3일 전까지 입금을 해 주시기 바랍니다.

7. 참가확인

  1. 신청서를 접수하시면 일주일 내로 접수 확인 문자를 보내드립니다.
  2. 프로그램 시작 3일 전에 입금확인 후 입금확인 문자를 보내드립니다.
  3. 프로그램 시작 3일 전부터는 환불 및 취소 또는 이월이 되지 않습니다.

8. 참가자 주의사항

  1. 신청자가 많은 관계로 반드시 미리 신청하시는 것이 좋습니다.
  2. 소리가 나지 않는 옷을 입거나 준비하여 오시기 바랍니다.
  3. 메모할 수 있도록 노트나 펜을 준비해오시기 바랍니다.
  4. 하루 동안 마실 개인용 물병을 가져오시면 좋습니다.
  5. 수행 프로그램이므로 결석을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

모든 존재들이 항상 건강하고 행복하기를!

May all beings be happy and well